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去年とちがぅ。

去年までやってて…今年はやってなかったこと。
 
…朝風呂。
 
なんかね。
体温が低いと。
太りやすくなるんだって。
 
たしかに。
寒い日の方が…食欲もいっちゃうしね。
 
んなんで。
起き抜けから…体温の、強制上昇です。
 
水道光熱費削減のため。
…ゃめてたんですけどね。
 
発汗量も増えてるし。
長らく怠けてたエアロバイクも再開。
そんなこんなで。
体重だけなら…3㎏ぐらい減りました。
 
見た目はそんなに変わりませんけどね。
 
だぃたぃ。
80㎏台で…3㎏なんて。。。
全体重の…3%くらぃ!?

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